■朝6時起き 早起きの理由
一人暮らしなので、家族に起こされることもなく、のんびりな朝かと思いきや…「朝はお昼のお弁当をつくるので、毎日6時に起きています。朝ご飯もしっかり食べます。でも、朝はお弁当で作ったおかずの残りを食べるので、いつも朝ご飯と昼ご飯のメニューが一緒なんです。」スーパーで野菜を買っても冷蔵庫で余ってしまうことが多いので、使い切るのが大変なのだとか。時々冷凍食品を使ったりなど、上手にやりくりしている。この日のお弁当は、ハンバーグ、シュウマイ、ほうれん草、プチトマト。「夕飯も、コンビニのお弁当とかにならないよう、作っています。学校帰りに買い物をしてから帰ります。」
夕食後は音楽を聴くほか、読書も。就寝は23時。睡眠時間は約7時間。
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