フレッシャーズゼミにおいて「メンタルヘルス講座」を実施しました。
心理学部における「メンタルヘルス講座」は、自分のストレスに気づけるような意識を育て、ストレスを感じているときの「セルフケア」の実際・実践を知ることを目的としています。

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講座内では、ゼミの垣根を超えてグループワークに取り組み、ストレスを感じていることについて、ストレスの発散方法についてなどを話し合い、ゼミのメンバーと共有しました。また、教員からはストレスやセルフケアに関する解説、学内にある相談窓口の紹介などを行いました。

メンタルヘルスの不調を感じた時に「セルフケア」できる知識を持つことで、ストレスを上手く付き合いながらより良い学生生活を送ってもらうことができたらと思います。

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