「令和６年能登半島地震」に関するメッセージ
1月1日に発生いたしました令和6年能登半島地震で被災された方々に心よりお見舞い申し上げます。
被災された方々が一日も早く元の生活に戻ることができますよう、心より願っております。
龍谷ミュージアム
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作成者有限会社アップルップル
作成日2016/04/26
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作成日2016/04/26
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作成日2016/04/26
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作成日2016/04/26
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【ノータバコ36】タバコとストレス
喫煙は、ストレス解消になる…という勘違いがあります。
実際は、あくまでニコチン切れによる離脱症状の緩和にすぎません。
むしろ、喫煙は、ニコチン接種と禁断症状の連鎖による苦しいストレスを抱え込んでいるようなものです。
禁煙することによって離脱症状から解放され、ストレスが低下して精神的健康度も改善しましょう。
とか言うものの、禁煙の際には離脱症状によってストレスが一時的に高まります。
禁煙の際のストレスを緩和して禁煙を達成するためには、ストレスマネジメントの方法を学んで実践することが大切なのだそうです。
次回は、そのストレスマネジメントについて紹介します。
参考・出典：厚生労働省e-ヘルスネット 「たばことストレス」
執筆 中村 正和、谷口 千枝
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/tobacco/t-06-005.html
「令和６年能登半島地震」に関する学長メッセージ
1月1日に発生した地震で被災された方々に心よりお見舞い申し上げます。
新年を迎えたばかりの16時過ぎ、石川県能登地方を震源とする地震が発生し、多大なる被害が判明しつつあります。
被災された皆さまに心よりお見舞い申し上げます。
被災地では震度5クラスの余震が断続的に発生しており、多くの方が不安な時を過ごされていることと存じます。更なる被害が出ないことを願ってやみません。
本学では今後、学生部から、在学生の安否確認を進め、必要な支援を行ってまいる所存です。
被災された方、また被災により、今後の学生生活に支障をきたす恐れのある方等は、ご相談ください。
被災地におられる卒業生の皆さま、そして本学の受験を予定されている皆さま、どうか安全に留意され、希望を失わないでください。
被災された皆さまが一日も早く元の生活に戻ることができますよう、心より願っております。
令和6年1月2日
龍谷大学・龍谷大学短期大学部
学長 入澤 崇
【ノータバコ35】禁煙をはじめたら
新しい年を迎え、禁煙にチャレンジ…という方もいるかもしれません。
ぜひ、がんばっていただきたいものです。
禁煙をはじめて間もない時のことについて、次のようなことが紹介されています。
1. 禁煙を開始できた自分を褒めてあげましょう！
自分を褒めてあげることは、禁煙の自信向上につながります。禁煙継続の最も大きな鍵は、禁煙継続への自信を高めることにあります。1日でも禁煙できたら「自分ってすごい！1日中禁煙できている！」と褒めてあげましょう。また禁煙することで浮いたたばこ代で禁煙3か月・6か月という節目にご褒美を買ったりすることもよいことです。どんなご褒美にするか考えながら過ごすと、吸いたい気持ちが吹き飛んでしまうかもしれません。
2. よかったこと探しをしよう！
禁煙開始後20分から身体的な禁煙の効果は出現します。例えば血圧や脈拍が正常に戻ったり、手足の血のめぐりがよくなったりします。また継続して禁煙していくことで、呼吸がラクになったり味覚が戻ってきたりします。詳しい禁煙の効果については下記をご参照ください。
| 禁煙後20分 | 血圧や脈拍が正常化する |
|---|---|
| 12時間 | 血液中の一酸化炭素が正常になる |
| 2-3週間 | 心機能が改善する / 肺機能が回復する |
| 1-9ヶ月 | 咳・息切れ・疲れやすさが改善される |
| 1年 | 上昇していた冠動脈疾患のリスクが半減する |
| 5年 | 脳卒中のリスクが非喫煙者と同じレベルになる |
| 10年 | 肺がん死亡率が喫煙者の半分になる 口腔・喉頭・食道・膵臓・膀胱・子宮頸がんになるリスクが低下する |
| 15年 | 冠動脈疾患のリスクが非喫煙者と同じレベルになる |
禁煙することで、身体だけでなく他にも様々なよいことがでてきます。例えば毎日毎日使っていたたばこ代。500円のたばこを一日一箱吸うと、1年間に18万2500円も使うことになります。たばこをやめることで一体どんなものが買えるでしょうか。またたばこを吸う場所を探したり、周囲の非喫煙者への気遣いも必要なくなります。よかったこと探しをして「禁煙が楽しい！」と思えるようになったら継続もラクにできることでしょう。
禁煙に踏み切れても継続していくことは大変だと思います。
このようなことも参考にして、がんばってください。
参考・出典：厚生労働省e-ヘルスネット 「禁煙開始からまだ間もない方へ《実行期編》」
執筆 谷口 千枝
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/tobacco/t-06-003.html
実践真宗学研究科進学ガイダンスの様子を公開します。
実践真宗学研究科への進学を考えている方、興味がある方に向けて、進学ガイダンスの様子を公開いたします。
3年間で学べること、取得できる資格、学費・奨学金などなど、実践真宗学研究科について紹介しました。 是非ご覧ください。
実践真宗学研究科第4回進学ガイダンス
★入試情報については下記リンクからご覧ください。 大学院入試情報
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作成者有限会社アップルップル
作成日2016/04/26
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作成者有限会社アップルップル
作成日2016/04/26
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『ゆめパのじかん』上映会＋トークイベント（人権問題研究プロジェクト共催事業）
人権問題研究プロジェクト「子どもの居場所と発達」（代表：文学部 渋谷亮）が、岸和田市で子育て支援や居場所づくりなどを展開している「特定非営利活動法人ここからＫit」の設立１０周年記念イベント「『ゆめパのじかん』上映会＋トークイベント」を共催します。屋内型プレーパークも開催します。 【日時】2024年9月28日（土） 1部10:00～12:30 2部13:30～16:00 【場所】岸和田市男女共同参画センター 【申込】お申込みフォーム（お申し込みは9月14日までになります） 【お問合せ】お電話でのお問い合わせ ここからKit 07...
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矯正・保護課程では、講義と施設参観を組み合わせた受講生のキャリア形成を視野に入れた実務的かつ体系的な教育プログラムを展開しています。しかしながら、昨年春からの新型コロナウイルス感染症の影響で、現在も施設参観が実施できない状況となっております。そこで、同課程では、今年度、法務省大阪矯正管区、及び更生保護法人西本願寺白光荘に協力を求め、現場参観に代わる措置として、以下のとおり２０２１年８月５日・６日の２日間にわたり、学内プログラムを実施しました。プログラムには、１００名（2日間合計）を超える矯正・...
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シリーズ展６／特集展示：仏像ひな型の世界 スペシャルトークを開催しました【龍谷ミュージアム】
去る、2月1日（土）、龍谷ミュージアムでは、現在開催中の「シリーズ展６／特集展示：仏像ひな型の世界」の関連イベントとして、当館 石川知彦副館長（学芸員）によるスペシャルトークを開催しました。 スペシャルトークでは、展示中の京都仏師 畑家伝来の仏像ひな型の特徴として、丁寧な彫りが施された高い質のひな型であることや、銘文などの文字情報が極めて豊かであること、近世造仏界をリードしてきた七条仏師によるひな型が多く含まれることなどが紹介されました。 また、畑家と七条仏師の関係や七条仏師の起源、鎌倉後期から南...
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グローバル・キャリア・チャレンジプログラム成果発表会を開催【グローバル教育推進センター事務部・キャリアセンター】
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2月14日(金)に、龍谷大学先端理工学部と滋賀県立彦根工業高等学校、滋賀県立八幡工業高等学校、滋賀県立瀬田工業高等学校、滋賀県立国際情報高等学校、京都市立京都工学院高等学校との高大連携事業の一環として、オンライン特別講義を実施しました。 上記高等学校と先端理工学部は、生涯にわたって学習する意欲と態度を育成するとともに、基礎となる知識や技術・技能、学び方等を確実に身につけることを重視した教育の在り方や、高等学校での教育と大学での教育に関する教育接続等を共に考え、実践し、技術者教育の発展に寄与すること...
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龍谷大学ビジネスプランコンテスト「プレゼン龍2020×SDGs」募集締切迫る！
龍谷大学では、本学学生のベンチャーマインドの育成と大学発学生ベンチャーの発掘を目的にビジネスプランコンテスト「プレゼン龍（ドラゴン）」を2001（平成13）年度から開催しています。 20回目の開催となる今年のプレゼン龍では、昨年に引き続き「プレゼン龍×SDGs」を掲げ、世界中に存在している解決すべき社会課題（貧困や飢餓、健康、福祉、エネルギー、自然など）を身近なところから考える場とします。 新型コロナウイルス感染症(COVID-19)は、私たちの生活を大きく変えました。新型コロナウイルスと向き合う中で、私たちは、これ...
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全学人権講演会：記者28歳「私は部落から逃げてきた」～出自を明かして当事者として取材～
講師 西日本新聞社 中原 興平さん・西田昌矢さん 詳細は以下のページをご覧ください。 https://www.ryukoku.ac.jp/nc/news/entry-11514.html
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ご生誕法要（瀬田学舎）：「親鸞聖人の生き方から問う環境問題 －環境問題から問われる念仏者（私）の生き方」
■6月21日（水） ご生誕法要 講演 「浄土真宗と環境問題」 講師 田阪法雄さん（ 本願寺派僧侶・布教使） 場所 瀬田学舎 樹心館 配信 龍谷大学宗教部チャンネルにて https://youtube.com/live/vc7bgCSPj-8
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8：40からの瀬田学舎樹心館での朝の勤行に引き続き、入澤崇による法話がございます。Youtubeおよびインスタグラムで配信します。 https://youtube.com/live/gkK5lWwIKA8
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「龍谷大学サステナビリティDays」は、サステナビリティの実現に向けた具体的な行動を促進するイベントです。有識者や企業、卒業生、学生による講演やブースを通じて、持続可能な社会の構築に貢献するための知識とインスピレーションを提供するとともに、多様なステークホルダーと未来への一歩を踏み出す機会を創出します。 また、本イベントは、京都市脱炭素先行地域「京都の文化・暮らしの脱炭素化で地域力を向上させるゼロカーボン古都モデル」の取り組みの一環として、グリーン人材育成（先行地域をフィールドに脱炭素ライフスタイ...
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作成日2016/04/26
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作成日2016/04/26
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作成日2017/04/26
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作成日2017/05/12
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作成日2017/05/12
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作成日2017/04/26
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作成日2017/04/26
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作成日2017/05/12
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作成者KDL藤川
作成日2017/04/26
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作成者KDL沖
作成日2017/05/08
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作成日2017/05/08
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作成者KDL藤川
作成日2017/05/15
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作成日2016/04/26
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作成者KDL藤川
作成日2017/05/01
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