2015年11月

かぜ・インフルエンザを予防しよう！

かぜとインフルエンザ　ここが違う！

インフルエンザを予防するには？

１． 流行前のワクチン接種

日本のインフルエンザの流行は12月下旬から3月上旬が中心となりますので、接種する予定の人は12月上旬までには接種しましょう。

※2015年度　大学での予防接種について案内

２．飛沫感染対策としての咳エチケット

インフルエンザの主な感染経路は咳やくしゃみの際に口から発生される小さな水滴（飛沫）による飛沫感染なので、飛沫を浴びないようにすればインフルエンザに感染する機会は大きく減少します。

★ 咳エチケットを守ろう！

• 咳やくしゃみが出るときは、他の人にうつさないためにマスクを着用しましょう。
• マスクを持っていない場合は、ティッシュなどで口と鼻を押さえ、他の人から顔をそむけて１ｍ以上離れましょう。
• 鼻汁、痰などを含んだティッシュはすぐにゴミ箱に捨てましょう。
• 咳をしている人にマスクの着用をお願いしましょう。

３．外出後の手洗い等

４．適度な湿度の保持

空気が乾燥すると、気道粘膜の防御機能が低下し、インフルエンザにかかりやすくなります。特に乾燥しやすい室内では、加湿器などを使って適切な湿度（50～60％）を保つことも効果的です。

５．十分な休養とバランスのとれた栄養摂取

規則正しい生活、バランスのとれた食事、十分な睡眠と休養を心がけ免疫力をアップしましょう。

６．人混みや繁華街への外出を控える

インフルエンザが流行してきたら、特に疲労気味、睡眠不足の人は、人混みや繁華街への外出を控えましょう。やむを得ず外出して人混みに入る可能性がある場合には、ある程度の飛沫等を防ぐことができる不織布（ふしょくふ）製マスクを着用することは一つの防御策です。ただし、人混みに入る時間は極力、短くしましょう。

インフルエンザにかかったかな？と思ったら・・・

37．5℃以上の発熱、インフルエンザ様の症状（咳、鼻水、高熱、関節痛、頭痛、下痢など）がある方は、その日は登校せずに、医療機関にかかり、インフルエンザでないことが確認されるまでは登校しないで下さい。
保健管理センターでは、インフルエンザに対応できる諸検査、処方薬は置いていません。そのためインフルエンザにかかったかもしれない!?と思ったら、最寄りの医療機関を速やかに受診してください。
大学近隣の医療機関を紹介することもできますので、どこに行けばいいのかわからない場合は電話にてご相談ください。

インフルエンザにかかったら・・・

本学では「公欠」の制度はありませんが、学校保健安全法で出席停止期間が定められているインフルエンザにかかった場合は、出席停止措置をとっています。

参考リンク：学校感染症に罹患した場合には