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作成日2016/04/26

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ニュース

【ノータバコ38】ストレスマネジメント－２

前々回、禁煙の際には離脱症状によってストレスが一時的に高まるので、禁煙を達成するためには、ストレスマネジメントの方法を学んで実践することが大切…ということをお伝えしました。

 

今回は、具体的なストレスマネジメント、ふたつめとして、「ストレスのとらえ方」について紹介します。

 

ストレスのとらえ方を変える

ポジティブ思考を持ちましょう。
いやなこと、つらいことがあったときにあなたの心は何を感じていますか？
人それぞれ物事に対する認識の仕方には違いがあります。ストレスについても同じで、同じストレスが加わっても人によってプラスとなるとらえ方をする人とマイナスとなるとらえ方をする人がおり、そのとらえ方によって感じるストレス度合は変わります。

 

ゼミの先生に怒られた場合の例

 

ネガティブ思考 ポジティブ思考
・こんなにがんばってるのにひどい！
・もう単位をもらえないかもしれない。
・自分はダメな人間だ。		 ・良い勉強になった！
・がんばって伸びて次に生かすぞ！
・期待されてるかも。

 

このふたつを比べてみると、ネガティブ思考ではストレスによって自分を追い込んでいきますが、ポジティブ思考ではストレスが次のエネルギーになっています。ストレスは次へのエネルギー！と考えてみましょう。自分を伸ばしてくれる人生のスパイスになるはずです。


この思考の変更は禁煙中だけで解決する問題ではありません。あなたの生涯取り組んでいく問題ととらえ、常にポジティブ思考にする練習をしましょう。ストレスが加わったときに、たばこに走るのではなく、あなた自身の成長に活かしましょう。

 

 

 

→禁煙サポート

【ノータバコ37】ストレスマネジメント－１

 

参考・出典：厚生労働省e-ヘルスネット 「たばことストレス」

　　　　　執筆　中村　正和、谷口　千枝

　　https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/tobacco/t-06-005.html

ニュース

2023年度「社会共生実習」活動報告会を開催しました【社会共生実習】

　1月12日（金）に社会学部の全3学科横断科目「社会共生実習」の全8プロジェクトが一堂に会して活動報告会を開催しました。

会場の様子

１年間の成果を発表しました

　当日は、各実習の連携先の方や、他学部の先生方、教育連携校である平安高校生などがご参加くださり、受講生たちの発表に熱心に耳を傾けてくださいました。
　第１部では、まず各グループ２分ずつ、今年度の活動成果の概要を発表しました。

猪瀬・古莊PJの発表の様子

岸本PJの発表の様子

　その後、第2部ではポスターセッションを行いました。
　受講生が1年間の活動をポスターにまとめ、壁またはホワイトボードに貼りだし、適宜説明をおこないました。
　参加者のみなさんが、閲覧したポスターで気になったところや疑問に思ったことなどを受講生に自由に質疑応答したり、意見を交換したりしました。
　

ポスターセッションで説明をおこないました

受講者間でも意見を交換しました

終始和やかな雰囲気で進みました

皆さん受講生の説明に丁寧に耳をかたむけてくださいました

　以下、各プロジェクトのポスターをご紹介いたします。

(1)地域エンパワねっと・大津中央「リーラ」チーム（キッズクラブ）

(1)地域エンパワねっと・大津中央「マリーゴールド」チーム（男の料理クラブ）

(2)多文化共生のコミュニティ・デザイン～定住外国人にとって住みやすい日本になるには？～「エルファ」チーム

(2)多文化共生のコミュニティ・デザイン～定住外国人にとって住みやすい日本になるには？～「ほっこり」チーム

(3)コミュニティの情報発信！レク龍プロジェクト

(4)農福連携で地域をつなぐー「地域で誰もがいきいきと暮らせる共生社会に向けて」

(5)お寺の可能性を引き出そう！―社会におけるお寺の役割を考えるー「西方寺」チーム

(5)お寺の可能性を引き出そう！―社会におけるお寺の役割を考えるー「お寺でおうちcafe」チーム

(5)お寺の可能性を引き出そう！―社会におけるお寺の役割を考えるー「僧侶聞き取り」チーム

(6)いくつになっても、出かけられる！～高齢者を元気にする介護ツアー企画～

(7)障がいがある子どもたちの放課後支援

(8)自治体をPRしてみる！（作成した実際の動画を紹介しました）

　終了後、実施した参加者アンケートでは、以下のような感想がありました。

・学生のみなさんの取り組みがよくわかりました。特に、どんなところが大変だったか、やりがいがあったかを語ってくれた学生さんのコメントは、実習に取り組む意味が伝わってきました。
・「地域に出向き、行動する社会学部」、かっこいいです。
・地域の様々な人々と協働する貴重な経験ができると思いました。

　どのプロジェクトも受講生の成長した姿を披露してくれました。皆さん、お疲れ様でした！！

　社会学部「社会共生実習」について、詳しくはこちらの【専用ページ】をご覧ください。

ニュース

第８回「煩悩とクリエイティビティ」申し込み開始しました！＜開催済み＞

第８回「煩悩とクリエイティビティ」参加申込開始！

　※本イベントは終了いたしました。

■第８回「煩悩とクリエイティビティ」
「煩悩とクリエイティビティ」は、私たちが日々抱えているモヤモヤを新しい価値創造のための源泉と捉え、自分らしい暮らしやクリエイションへとつながる煩悩の活かし方を探求しているイベントです。

第8回のゲストは、日本のポップスを代表する音楽グループいきものがかりのリーダーである水野良樹さんをお招きします。今回の仏教ナビゲーターは、仏教学を研究されている野呂 靖先生(龍谷大学心理学部 准教授)にご担当いただき、お二人のトークイベントを対面とオンラインのハイブリッドで実施します。


第８回「煩悩とクリエイティビティ」トークセッション

水野 良樹 氏(いきものがかり、HIROBA主宰)
×
野呂 靖 先生(龍谷大学心理学部 准教授)


　開 催 日：2024年2月17日(土)15:00～17:00
　開催形態：ハイブリッド
　○対面：龍谷大学深草キャンパス 22号館102教室(※1/19修正)
　※お申し込み人数の関係により、会場を変更いたしました。会場に関しましてはキャンパスマップよりご確認ください。
　○オンライン：YouTubeによるライブ配信
　※オンデマンド配信を予定しております。ぜひお楽しみにご覧ください。

　申込方法：申込フォームより事前にお手続きください。

　タイムテーブル
　※イベントの終了時間やタイムテーブルは、変更になる場合があります。

15:00～15:15 　イベントの説明
15:15～15:45 　講演「煩悩とクリエイティビティ」
　水野 良樹 氏(いきものがかり、HIROBA主宰)
15:45～16:40 　トークセッション
　水野 良樹 氏(いきものがかり、HIROBA主宰)
　　　　×
　野呂 靖 先生(龍谷大学心理学部 准教授)
16:40～17:00 　質疑・応答

ニュース

「2023年度 校友音楽祭」オンデマンド配信中！


■「2023年度 校友音楽祭」オンデマンド配信中
2023年11月26日(日)に龍谷大学響都ホール校友会館で開催された 「2022年度 校友音楽祭」をオンデマンド配信いたします。

▼ご視聴はコチラから▼
2023年度 龍谷大学校友会主催「校友音楽祭」




オンデマンド配信を行っている団体は以下のとおりです。

　・混声合唱団ラポールOB会
　・吹奏楽部（現役生）クラリネットアンサンブル
　・フォークソング認定同好会 黄色いトマトOB・OG会：BRODY
　・軽音楽部OB・OG会「軽音学部OB・OG会 深草会Jazzコンボ」
　・吹奏楽部OB・OG会
　・大合唱（出演者全員）「あの素晴らしい愛をもう一度」

当日ご参加いただけなかった方やもう一度演奏を見たい方はぜひ、ご視聴ください。

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作成日2016/04/26

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作成日2016/04/26

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ニュース

  • 第15回青春俳句大賞　入賞作品発表

  • 卒業論文提出受付がはじまりました【文学部】

    文学部卒業論文の提出受付がはじまりました。 文学部では、卒業論文作成をして卒業を迎えます。4年間の集大成として、ご自身がテーマにしたものを調べて論文としてまとめています。指導教員と研究テーマに沿って論文を作成していくことで、多くの「知」の発見がなされています。 本日、10時から清和館3階ホールにて受付開始とともに多くの方が、卒業論文の提出に来られてました。 受付は2020年1月8日（水）～9日（木）で、明日締め切りが15時までということで、時間に余裕をもって来られる学生が多いようです。 また、当日に卒業論文...

  • 「持続可能性を高めるための地域市民活動の現在—多様な人々の潜在力を活かすには？—」シンポジウム開催　生物多様性と文化多様性を結ぶ新しい学術動向を考えるシンポジウム　＜3/13（日）ウェビナー（Zoom）によるオンライン開催（事前申込制）＞

    【本件のポイント】 龍谷大学里山学研究センター※1は3月13日（日）に公開シンポジウム「持続可能性を高めるための地域市民活動の現在&mdash;多様な人々の潜在力を活かすには？&mdash;」をオンラインにて開催 気候変動問題とくらべて生物多様性問題は都市住民に問題意識が伝わりにくく、取り組みが遅れていることが国際的な課題 生物多様性問題に市民とともに取り組み、先進的な活動で知られる国内の講演者の方々を招き、持続可能社会をめざす市民活動の課題とそれを克服する新たな方向性を考えるシンポジウム &nbsp; 【本...

  • 【報告】くさつこどもフェスタ2016

    1月17日(日)、草津市で行われたイベント「くさつ子どもフェスタ2016」に、55名の龍大生がボランティアで参加しました。 当日はお天気に恵まれ、約1,600人の来場がありました。 (公財)草津市コミュニティ事業団はじめ、子ども達の健全育成活動をしている諸団体《草津市ボーイスカウト協議会、（公社）草津青年会議所、草津市子ども会指導者連絡協議会、草津ワイズメンズクラブ、故郷を大切にする会、NPO法人Field of Dreams 、CAP子ども人権センター、草津市学童軟式野球連盟》の中に、龍谷大学ボランティア・NPO活動センターが実行委員...

  • 「京都環境フェスティバル2019」に本学学生が出演【管理課】

    2019年12月8日（日）に開催される「京都環境フェスティバル2019」でエコイベント「Ryu Eco 2019」を実施します。 本学では、「Ryukoku Ecology2019」を策定し、学生をはじめとした本学構成員および社会に対して省エネルギー化・省資源化の意識を醸成するための取り組みを実施しています。 今般、「京都環境フェスティバル2019」のミニステージにおいて、京都府が所有するセダン型燃料電池自動車「MIRAI（トヨタ）」から供給する電気を利用し、音響設備を稼働させ（CO2排出ゼロ）、その環境の中で、本学のサークルによる音楽パフォーマ...

  • 基礎演習にてバレーボール大会を実施【法学部】

    5月29日(水)に、 1年生対象科目「基礎演習」の5クラス合同バレーボール大会を実施しました。 ここ数年は新型コロナウイルス感染拡大防止のためにイベントを自粛しておりましたが、今回クラスサポーター（レポート等の課題への取り組み方、学生生活に関するアドバイス、クラス担当の教員との調整役など、さまざまな形で1年生をサポートする2年生以上の法学部生）の呼びかけで復活しました。 優勝は4組今川先生クラスのみなさんです。 おめでとうございます！！

イベント

  • 進学相談会（岡山会場）

  • 1/14「Ryukoku Health with You 私のため僕のために知っておきたい女性の健康」開催

    龍谷大学では、生理用ナプキンの無料化を実現するサービスを提供するオイテル株式会社と連携協定を締結するなど、様々な部局でジェンダーギャップの解消に取り組んでいます。 今般、男女学生有志が中心となり、青年海外協力隊を経験した教職員らのサポートを受けて、龍谷大学生はもちろんのこと、様々な年代・性別の方に『女性の健康』について考えてもらうための講演会を企画しました。 青年海外協力隊としてニジェールに派遣されるなど国際経験豊かな、自称『日本で一番よくしゃべる婦人科医』の藤田由布さんが『女性の健康』につい...

  • 進学相談会

    龍谷大学入試アドバイザーが、各地の進学相談会で受験生の個別相談に対応。 キャンパスの雰囲気や大学生活、入試制度、学費、各学部の特色等について分かりやすくご説明します。 私立大学展 主催業者：アクセスリード

  • 2025年度「社会共生実習」活動報告会を開催します

    「社会共生実習」とは、龍谷大学社会学部の全３学科が共同で運営する、地域連携型の実習です。今年度、活動した５プロジェクトが１年間の活動成果を報告いたします。 今年度のキーワードは…「地域連携（親子の居場所づくり）・農福連携・お寺の役割と可能性・放課後支援・レクリエーションと情報発信」です。 現代社会の地域が抱える諸問題について、興味のある方は学内外問わずぜひご参加ください。 【詳細】最下部のPDFのチラシもあわせてご覧ください 日程：2026年1月9日(金) 時間：12:45～15:00（受付12:30～） スケジュール： １...

  • 進学相談会

    龍谷大学入試アドバイザーが、各地の進学相談会で受験生の個別相談に対応。 キャンパスの雰囲気や大学生活、入試制度、学費、各学部の特色等について分かりやすくご説明します。 主催業者：日本ドリコム

  • 公開研究会開催「マラウイと日本における里山の取り組み」【里山学研究センター】

    龍谷大学里山学研究センターでは、12月21日（水）午後４時より公開研究会（JST-JICA SATREPS マラウイ湖国立公園における統合自然資源管理に基づく持続可能な 地域開発モデル構築））「マラウイと日本における里山の取り組み」を開催します。 【タイトル】 マラウイと日本における里山の取り組み 【日時】 2022年12月21日（水） 16：00～17：00（日本時間） 9：00～10：00（中央アフリカ時間） 【使用言語】 英語（パワーポイントは和文併記） 【プラットフォーム】 Zoom（要事前申込） 【報告１】 生活のための里山：日本人による観察...

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重要なお知らせ

  • 国際学部　履修＜履修登録手続編＞

    ■履修＜履修登録手続編＞重要 履修＜履修登録手続編＞（通し）「時間割の組み方、登録の仕方、注意事項など」 20分 ※以下の動画は履修＜履修登録手続編＞（通し）を分けたものです。 １．履修登録の準備 基本事項の確認 「基本事項を確認しよう」 3分半 ２．履修登録の流れ 「履修登録の流れ」 1分 ３．時間割 必修編 「時間割を組んでみよう 必修科目編」 ２分半 ４．時間割 教養科目編 「教養科目で残りの科目を決めよう」 ４分半 ５．予備・事前登録 「科目を決めたら登録しよう 予備・事前登録」 ２分半 ６．本登録 「本登録しよう...

  • 国際学部　履修＜履修登録手続編＞

    国際学部 履修＜履修登録手続編＞ ■履修＜履修登録手続編＞重要 &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 履修＜履修登録手続編＞（通し）「時間割の組み方、登録の仕方、注意事項など」 20分 ※以下の動画は履修＜履修登録手続編＞（通し）を分けたものです。 １．履修登録の準備 基本事項の確認「基本事項を確認しよう」 3分半 ２．履修登録の流れ「履修登録の流れ」 1分 ３．時間割 必修科目編「時間割を組んでみよう 必修科目編」 2分半 ４．時間割 教養科...

授業実施有無

瀬田キャンバスのバス運行状況

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作成者有限会社アップルップル

作成日2016/04/26

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作成者KDL藤川

作成日2017/04/26

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作成者KDL藤川

作成日2017/05/12

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作成者KDL藤川

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作成者KDL藤川

作成日2017/04/26

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作成者KDL藤川

作成日2017/04/26

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作成者KDL藤川

作成日2017/05/12

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作成者KDL藤川

作成日2017/05/12

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作成者KDL藤川

作成日2017/04/26

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作成日2017/05/08

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作成者KDL沖

作成日2017/05/08

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作成者KDL藤川

作成日2017/05/15

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作成者有限会社アップルップル

作成日2016/04/26

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作成者KDL藤川

作成日2017/05/01

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